Az ország nagy részében már vagy leesett az első hó, vagy épp most havazik. Tartós fagyok álltak be napközben is, aminek az az előnye, hogy a levegőben élő kórokozók elpusztulnak. Ideje is egy kicsit a tisztulásnak. Azonban nemcsak a levegő tisztulhat, hanem mi is lelkileg is, fizikailag pedig erősödhetünk.
Ha hólepel fedi a tájat, a szemnek gyönyörködtető, de azzal is jár, hogy el kell takarítani. Ne egyből a rossz oldalát nézzük. Gondoljunk úgy a hóra, mint zsírégetés speciális eszközére, amelyre évente ritkán van lehetőségünk. Íme, itt a remek alkalom. Különben is a legtöbbünket megviseltek az ünnepi habzsolások, irány lapátolni. Arról nem is beszélve, hogy minden visszaáll a régi kerékvágásba, ismét jönnek a dolgos hétköznapok. Ha el akarunk érni az oviba, iskolába, munkahelyre, kénytelenek vagyunk kiásni magunkat. Azokra ez még inkább érvényes, akik olyan helyen élnek, ahol a hó eltakarítása nincs éppen a helyzet magaslatán. Fogjuk fel úgy, hogy a természetben, friss levegőn való tartózkodás, és az intenzív testmozgás a lehető legjobb időben érkezik számunkra. A hólapátolás kiveszi az emberből az erőt. Habár jól esik a mozgás, a levegő, és nemrég degesz számra fogyasztottuk a finomabbnál finomabb és bőségesebb ételeket, egy ilyen testedzés után mégis figyelned kell a kalóriafogyasztásodra. Némi desszert is belefér egy intenzív lapátolás után. És persze oda kell figyelned a folyadékfogyasztásra is. Egy nagyobb fizikai megterhelés után a szervezeted figyelmeztet arra, hogy szükséged van vízre.
A hó lapátolásával olyan izmokra derül fény, amelyeknek létezéséről talán nem is tudtál. Ez az újfajta mozgás más izomcsoportokat mozgat meg, mint a napi megszokott tevékenységeid során. Szuper jó edzés ez a titkos izmoknak, az egész testnek. Arról nem is beszélve, hogy milyen jót teszel a tüdőddel, hiszen friss, oxigénben dús levegővel árasztod el szervezetedet. Ha nagy területen kell megvalósítani a hó eltakarítását, az lelki edzésben is tart, hiszen kitartás szükséges ahhoz. Fizikai állóképességed is megnő, főleg ha tartósabban beáll a havazás.
Az extrémebb havazással többekben felmerül a kérdés, hogy autóval induljon-e útnak, vagy sem. Amennyiben van más lehetőség, akkor érdemes tömegközlekedési eszközöket választani, vagy még jobb a séta. Lehetséges, hogy ez jó ideje nem történt meg, mert az ember el van kényelmesedve. Az idejét is úgy számolja ki, hogy az autózáshoz méri. A havazás azonban ezt a berögzült napirendet megváltoztathatja. Talán meg is találod a szépséget a havas időben történő sétában, más közlekedési eszköz használatában.
(Kép forrása: ioninsurance.com)
