A csodasamponok, szuper balzsamok és különféle tápláló hajpakolások korában egyre kevésbé vagyunk elégedettek a hajunkkal, és amikor már a századik próbálkozás is csődöt mond, feltesszük a nagy kérdést: mit nem csinálunk jól?

Táplálod-e a hajad?

Nos, a válasz a fenti kérdésre nagyon egyszerű. A hajnövekedést a hajhagymából indul, így első sorban annak megfelelő táplálását kell ellátni, ha dús és egészséges hajat szeretnénk. Épp ezért a balzsamok, a samponok és különféle hajregeneráló technikák, inkább átmentei megoldások, mint tényleges problémamegoldók.

A samponok és egyéb „hajregeneráló és tápláló” címkével ellátott termékek nem tudnak azonos hatékonysággal működni, mert azok csak a haj külső rétegét és a fejbőrt érik, míg tudjuk, hogy a szépség belülről fakad, jelen esetben a megfelelő étrendből. A haj számára ugyanis van néhány vitamin, ásványi anyag és nyomelem, ami nélkül növekedése, dús megjelenése felejthető, még akkor is, ha egyszerre három csodaterméket használunk.

A nem megfelelően táplált haj pedig gyorsan megmutatkozik hajhullás, szárazság, töredezettség formájában.

A haj 5 legfontosabb vitaminja

A hajszálaknak sok energiára és tápanyagra van szükségük a növekedéshez. Épp ezért ne csodálkozz, ha a diéta vagy egyhangú, szegényes étkezés alatt nem nő egy millimétert sem. Ahhoz, hogy egészséges hajat növessz, az alábbi néhány tápanyagot semmiképp se hagyd ki a mindennapokból!

A-vitamin

Az A-vitamin - hétköznapi nevén retinol - a zsírban oldódó vitaminok családjába tartozik, és az egyik legfontosabb funkciója, hogy a szürkületben való látást biztosítsa, illetve a bőr és a hajszálak fejlődésében is fontos szerepet játszik.

Serkenti a hajnövekedést, és erősebbé teszi a körmöket, a benne található retinolnak köszönhetően. Tehát a gyorsabb hajnövés, és az erősebb körmök érdekében fogyassz sok tejterméket, sárgarépát, paprikát és margarinféléket.

H-vitamin (biotin)

Ez haj ragyogását, csillogását adja, valamint az erős hajszálak is neki köszönhetők. Mindemellett gyulladáscsökkentő hatása van, így elkerülhető a hajhagymák gyulladása, irritációja. Megtalálható a halfélékben, a tojásban, a tejben a magvakban és a teljes kiőrlésű gabonafélékben.

B-vitaminok

Talán minközül a legfontosabbak, mert szabályozzák a faggyútermelést, így a haj gyorsütemű bezsírosodását mérsékelik, illetve erősítik a hajszálakat és serkentik a hajhagyma anyagcsere-folyamatait.

Hasonlóan a H-vitaminhoz, gyulladáscsökkentő hatással bírnak, ráadásként az idegrendszerre is nyugtatóan hatnak. B-vitamint a halakban, az élesztőben a hüvelyesekben a és a búzacsírában találsz.

C-vitamin

Segíti a vas feleszívódását, sőt nélküle nem is képes az felszívódni, így minden napos pótlására ügyelni kell (a szervezet nem tudja elraktározni). Antioxidáns hatású, így védi a sejteket a káros hatásoktól.

Vas

A vas a vitaminok között kakukktojás, viszont hiánytünete ennek okoz leginkább látványos hajhullást és töredezettséget. A vas a vér hemoglobinjának egyik alkotóeleme, és az oxigénnek az egyes sejtekhez történő elszállításában segédkezik, megfelelő mennyisége az egészséges haj záloga.

A fenti vitaminokat az egészséges táplálkozással is tudod biztosítani szervezetednek, viszont a vitaminok mellett az ásványi anyagok és nyomelemek is fontos szerepet játszanak a haj növekedésében. Épp ezért ideális megoldás étrendkiegészítő formájában bevinni őket. A Revalid hajkapszula, egyedi összetétel alapján készül, és tartalmazza az összes olyan aminosavat, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket amelyek szükségesek a keratinképződéshez, a haj növekedéséhez, rugalmasságához. Esszenciális tápanyagokkal látja el a hajhagyma belsejét, komplex módon tartalmazva mindazt, amire szükség van hajadnak. Próbáld ki, és legyen hajat a legszebb ékszered!