Jump to content

Mégsem egészséges a délutáni szunya?

2014. 04. 17. 11:00

Sokáig azt gondolták, egy délutáni szundítás jót tesz az egészségünknek. Egy friss kutatás azonban azt állítja, akár éveket is elveszíthetünk ezáltal.

Brit tudósok 16000 felnőtt férfit és nőt vizsgáltak 13 éven keresztül, és azt találták, hogy azok a felnőttek, akik legalább egy órát alszanak nap közben, idő előtti elhalálozásuk esélyeit ezzel egyharmadával megnövelik.

A legnagyobb kockázatot a tüdőbetegségek, mint például a tüdőgyulladás, vagy a bronhitisz nyújthatják. A délutáni durmolók két és félszer nagyobb eséllyel halnak meg légzőszervi megbetegedések következtében, mivel az alvás beindítja a szervezetben lévő gyulladásokat a tudósok szerint.

A kutatók azonban ehhez azt is hozzátették, hogy ha valakinek nagy igénye van a napközbeni alvásra, az már a szervezetében fejlődő gyulladás következménye is lehet akár.

A megvizsgált személyeknél úgy találták, hogy az elhalálozási esély 14%-kal növekedett, ha naponta egy óránál kevesebbet pihentek a delikvensek napközben, ha viszont egy óránál többet, az már 32%-kal. A légzőszervi megbetegedésekre való esély is megduplázódott a rendszeres hosszabb pihenés esetében.

Az viszont megosztotta a tudósokat, hogy a sziesztázás oka, vagy következménye-e a légzőszervi betegségeknek.

Egy tavaly végzett kínai kutatás az utóbbi elméletet támasztja alá, állítja a Daily Mail. E szerint a 30 percnél hosszabb délutáni alvás megnöveli a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának esélyeit.

(Kép: launveiled.com)