Azonban a szerelmet mindenki másképp éli meg, és ezer meg ezer módon lehet jellemezni. Mitöbb, ez lehet pillanatnyi és hosszantartó érzelmi állapot egyaránt.
Így például vannak gyerekkori szerelmek, első szerelmek, birtokló szerelmek, viszonzatlan szerelmek, önfeláldozó szerelmek és persze van az Igazi Szerelem.
És ha olyan szerencsés vagy, hogy ez utóbbival találod szembe magad, akkor vigyázz rá nagyon! Mert ahogy a legnagyobb tüzet is el lehet oltani, sajnos ezt is el lehet rontani, ha nem óvod, táplálod.
Éppen ezért összegyűjtöttem Nektek 5 különböző tanulmány eredményét, hogy a szerelem lángja minél tovább lobogjon!
1. A csók segitséget nyújt a partner kiválasztásában és megtartásában
Két különböző kutatás is erre a következtetésre jutott. Sőt, még a partnermegtartásában is segít! A kérdőivet kitöltők közül a nők kiemelten magasra értékelték a csókolózás jelentőségét. Abban pedig a férfiak és a nők is egyetértettek, hogy messzemenő következtetéseket lehet levonni egy kapcsolat jövőjéről a csókolozás minősége alapján.
Ezen kívül a kutatók, hosszú távú kapcsolatoknál összefüggést találtak a csókkal eltöltött idő és a kapcsolat érzelmi színvonala közt. Ami viszont ennél is meglepőbb: a szex mennyiségének semmi köze a kapcsolat minőségéhez.
2. Az ölelés mint a hosszantartó szerelem kulcsa
A hosszantartó szerelem fenntartásához valószínűleg az oxytocin lehet a megoldás. Ez felelős a szimpátiáért és a kedves érzelmekért.
Tanulmányok azt mutatták, hogy a magas oxytocin szinttel rendelkező férfiak sokkal jobban kommunikálnak egy megoldandó konfliktus esetén, és mélyrehatóbb érzelmeket éreznek társuk iránt.
Na és hogy lehet az oxytocin termelést elősegíteni? Hát öleléssel és összebújással!
3. A rossz kommunikáció lehet a szerelem ellensége
Több évtizeden át vizsgált pároknál tanulmányozták, hogy mi tartja fent a szerelmet és mi gátolja. Az eredmények alapján pedig kijelenthető, hogy ez a négy fajta kommunikáció egyértelműen árt a kapcsolatnak:
- Az ismétlődő kritizálás.
- A gyakori szarkazmus.
- A folyamatos védekezés.
- A folyamatos mentegetőzés.
Ezekkel az a baj, hogy egy idő után megszakad a párbeszéd, és a szerelmesek gyakorlatilag idegenekké válnak egymás számára.
Ebből fakadóan a pozitív, nyitott, direkt kommunikációra törekvés elengedhetetlen!
4. Érzelmi kiteljesedést igényelnek a mai kapcsolatok
A kapcsolatok jellege jelentősen megváltozott az évek folyamán. Régen inkább a biztonság és a stabilitás volt előtérben, ma azonban az önmegvalósitás és a párkapcsolaton belüli érzelmi kiteljesedés kap nagyobb szerepet.
Ezzel kapcsolatban azt kell megérteni, hogy a biztonság inkább egy passzív érték, az önmegvalósításhoz és az érzelmi beteljesedéshez viszont nagyfokú idő és energiabefektetésre van szükség - mindkét fél részéről.
5. Az aproságok is számítanak
Sokak szerint, tárgyakkal nem lehet kimutatni a szerelmet. Sőt, ezt erőltetett és felszínes dolognak tartják. Persze nem jó, ha ezek adják egy kapcsolat fő támpilléreit, azonban az ilyen apró örömöket nem szabad alábecsülni!
Kutatások szerint egy egyszerű figyelmesség is meghatározó lehet a szerelem fentartása szempontjából. Ágyba vinni a reggelit, megdicsérni az új frizuráját, venni egy szál virágot... Mind nagyot dobhatnak a másik napján (és sose ártanak...).
