Az alkohol amellett, hogy nagy mennyiségben hízlal és káros az egészségre, arcunkon is nyomot hagy. Persze nem akarjuk azt mondani, hogy tedd le a poharat és ne igyál meg egy pohár jó bort karácsony este, vagy ne koccints pezsgővel szilveszterkor. Azt sem szeretnénk, hogy ne érezd jól magad egy finom koktél társaságában a karácsonyi buliban.

Csak arra szeretnénk rávilágítani, hogy az alkohol milyen károkat okozhat a bőrödön és melyek azok az alkoholfajták, melyeknek túlzott fogyasztását érdemes elkerülni, hogy bőröd fiatalosabb és üdébb maradjon.

1. Vannak alkoholok, melyekben rengeteg sós ásványi anyag van. A só felszívja a folyadékot a bőröd alól, melytől dehidratáltnak és száraznak, ezáltal pedig öregebbnek is tűnik a bőr. Ráadásul a sót tartalmazó italok felpuffasztják az arcot.

Miből ne igyál sokat: margarita koktél, sör
Helyette igyál: egy kis adag likőrféle tisztán, jéggel (vodka, tequila, gin)

2. A kevert italokban rengeteg a cukor. Nem csak az alkoholban, hanem a mellé járó üdítőben is: cuba libre, a whiskey kóla, a gintonik vagy a vodkanarancs túl cukros ital, amely szintén kiszárítja és öregebbé teszi a bőrt, pattanásokat okozhat, ráadásul hízlal is. 

Miből ne igyál sokat: cukros vagy tejszínes üdítőkkel kevert koktélok (a tonikban is rengeteg a cukor!)
Helyette igyál: ugyanezeket az italokat tisztán, esetleg szódával, ásványvízzel és citrommal higítva

3. A fehér borban nem csak cukor (igen, a száraz fehérborban is!), hanem só is van, tehát a bőr szempontjából a legrosszabb kombináció. A tél kedvelt itala a forraltbor, azonban ebben is rengeteg a cukor. Próbáld ki vörösborból, cukor nélkül!

Miből ne igyál sokat: fehérbor
Helyette igyál: száraz vörösbort mértékkel, és még a szívednek is jót tesz! A vörösbor túlzott fogyasztása azonban pirosságot is okozhat.   

4. Az alkohol dehidratációt okozhat, melynek jelei először a bőrödön mutatkoznak meg. Ezért fontos, hogy két alkoholos ital között mindig igyál meg egy pohár vizet. Ez nem csak a hidratáció és kiszáradás miatt fontos, hanem másnap is jól jöhet, amikor a túlzásba vitt italozás utóhatásait érzed. Ha tudod, hogy este nagy buli vár rád, előtte egész nap töltsd fel a tartalékaid, és igyál meg 2-3 liter vizet.

5. Buli után azonnal mosd le a sminkedet és kend be a legjobb hidratáló krémmel az arcodat. Reggel felkelés után (ha nem vagy túl másnapos...) pedig azonnal végezz egy arclemosó-arcradírozó kényeztetést, hogy eltüntesd arcbőrödön a dehidratáció nyomait. 

(Fotók: youqueen.com, winesale.com)