Jump to content

Keresés

Címkék

stressz, teszt stressz, munkahelyi stressz, stresszkezelés

stressz címkékhez kapcsolódó elemek

Fagyizóért hagyta ott az álommunkát

Fagyizóért hagyta ott az álommunkátMindannyian arról álmodunk, hogy biztos anyagi hátteret teremtsünk magunknak egy jól fizető állással. Noelle Hancocknak ez megvolt, és mindezt otthagyta egy fagyizóért.

Így csökkentheted a reggeli stresszt!

Így csökkentheted a reggeli stresszt!A reggelünk kezdete rányomja a bélyegét az egész napunkra, nem mindegy tehát, hogy hisztisen rohanva esünk-e be a munkahelyünkre, vagy kiegyensúlyozottan, derűs lelki nyugalomban érkezünk-e meg.

Tölts minőségi időt magaddal is!

Tölts minőségi időt magaddal is!Legtöbbünk túlságosan elfoglalt még ahhoz is, hogy a családtagjaival, barátaival, vagy a gyerekeivel elég időt töltsön. Nem csoda, ha rohanó világunkban egyre kevesebb figyelmet szánunk önmagunkra. Pedig a szakemberek szerint

9 remek relaxációs technika lefekvés előtt

9 remek relaxációs technika lefekvés előttHa nehezen tudsz elaludni, érdemes ezeket a gyakorlatokat megszívlelni, így hamarabb ki fogsz tudni kapcsolni és másnapra garantáltan kipihened magadat!

8 étel, amivel csökkenthető a stressz

8 étel, amivel csökkenthető a stressz Ezeket az ételeket egyed, ha túlságosan felgyülemlett a sok tennivaló, ha úgy érzed, összecsaptak a fejed felett a hullámok és a naponta jelentkező stressz már teljesen eluralkodott az életeden...

A jógázás ugyanolyan hatékony, mint a biciklizés

A jógázás ugyanolyan hatékony, mint a biciklizésHa nem kenyered a hosszas, izzasztó testedzés, ha rosszul vagy a kardiózás gondolatától is, akkor van számodra egy remek hírünk! Kiderült ugyanis, hogy a lassú, kifinomult mozdulatokról elhíresült jóga ugyanolyan

Miért érdemes péntek este otthon maradni?

Miért érdemes péntek este otthon maradni?Péntek este van, a haverok nyaggatnak, hogy menjél velük bulizni, de te az egész hetes hajtás után legszívesebben mackónadrágban üldögélnél otthon a tévé előtt? Ne érezd emiatt kellemetlenül magad, még

Miről árulkodik a kopaszodás?

Miről árulkodik a kopaszodás?...A tar fejtető prosztatarákot, pajzsmirigy alulműködést, szívproblémákat, stresszes életmódot, de akár hatalmas nemi étvágyat is sejtethet...

8 szuper tipp, hogy kipihentnek tűnj

8 szuper tipp, hogy kipihentnek tűnjHa a nap huszonnégy órája neked is kevés ahhoz, hogy a teendőid elvégzése mellett maradéktalanul kipihend magad, vagy a megfelelő mennyiségű alvás ellenére mégsem tudsz kibékülni a reggeli tükörképeddel, jó

Enni vagy nem enni?

Enni vagy nem enni? Melyik kategóriába tartozol, ha stresszes, ideges, szomorú vagy...

Jó és rossz stressz

Jó és rossz stressz Míg a stressz mumusként van mindenki eszméjében, addig annak esetleges jótékony hatásáról igencsak ritkán esik szó, ha egyáltalán megemlítjük...

A maximalistákra jellemző a körömrágás

A maximalistákra jellemző a körömrágás Régebben úgy vélték, hogy a körömrágást feszültség, bűntudat, stressz, vagy elfojtott agresszió váltja ki...