Talán még soha nem volt akkora szükség a jóga által nyújtott pozitívumokra, mint ma, amikor annyira leszűkült a magunkra szánt idő és a befelé figyelés. Aki eljut arra a szintre, hogy a naponta felgyűlő stresszmennyiséget ne alkohollal és egyéb szerekkel oldja, rájön, hogy itt van kéznyújtásnyira egy őstudomány, amely nem csak levezeti a feszültséget, hanem egészséges és hosszabb életet is kínál.
A jóga nem vallás, hanem a hindu kultúrában gyökerező egyetemes tudás, amely egyszerre gyakorol hatást a testre, a szellemre és a lélekre. Sok túlhajszolt ember talál rá önmagára és válik harmonikus személyiséggé a jóga által. Mert ha lehet ezt mondani, többet és mást ad, mint a szimpla sport, közben mégis gyönyörű izmossá és szálkássá válik a test.
Legegyszerűbben a jógik hasonlatával lehet megérteni a lényegét. Ők az embert egy autóhoz hasonlítják. Minden autónak öt dologra van szüksége ahhoz, hogy jól menjen: olajozásra, hűtésre, elektromos áramra, üzemanyagra és egy nyugodt, tisztafejű vezetőre a kormánykerék mögött. A jógában az ászanák, vagy pózok megolajozzák a testet. Általuk az izmok és ízületek rugalmassá válnak, belső szervek működése javul és a vérkeringés is megélénkül anélkül, hogy bármikor fáradtságot éreznénk. A testet a relaxáció hűti le, míg a pránájáma, vagy más néven jógalégzés biztosítja a pránát, vagyis az elektromos áramot. Az üzemanyagot a megevett étel, a megivott folyadék és a beszívott levegő szolgáltatja. Végül itt van a meditáció, amely lecsillapítja és megtisztítja az elmét, testünk vezetőjét. Meditációval képes lesz az ember először uralkodni, majd teljes egészében felülkerekedni a testén - azaz a fizikai járművén.
Mindezt természetesen kitartó jógázással lehet elérni, de vasárnap egy-egy órában bárki kipróbálhatja, aki kíváncsi a jóga valamelyik ágára. Ugyanis alig lehet választani, lesz gerincjóga, dinamikus jóga, hatha jóga, bikram jóga, kundalíni jóga, női jóga … Rengeteg irányzat és rengeteg oktató vár minden érdeklődőt május 25-én az Akváriumban, ahol 60 perces vezetett foglalkozások, 15 perces bemutatók lesznek és piactér az egészséges életmód jegyében.
(fotó: bretcontreras.com)